大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
【博客來產前/產後推薦書單】畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本五代中醫《下》養生解毒50招：「體質」決定你的健康，破解17個健康迷思，用20帖天然食補「把病吃好」！，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
千呼萬喚，繼暢銷書《五代中醫（上）家傳食療治百病》後
讀者期待已久的下集，終於問世！
清光緒至今，五代中醫全家族數百人，無一人得癌症！
誤食毒澱粉別緊張，吃【蘆筍炒雞柳】就可排出毒素！
第一本結合【中【博客來排行榜文學史推薦書單】醫理論】+【科學數據】的健康書，
為你破解最容易弄錯的養生迷思！
健康，不該用盲目吃藥來換！了解5大體質，
停吃錯誤的食物，90%的病，都能預防！
每個人的體質都不同，所適合的養生方法當然也不同！中醫常說：「體質為治病之本。」問題是，體質到底是什麼？看了好多養生書，卻還是一知半解？下列這些情況，也常發生在你身上嗎？
◎為什麼別人喝牛奶都沒事，自己一喝就拉肚子？
◎明明很營養的堅果，卻每次吃完都上火，口乾舌燥？
◎經痛時吃黑糖，不但沒止痛，反而越吃越痛？
正確來說，健康的人是不會有體質的，身體如果長期受到某些生活、飲食習慣等因素的影響，導致產生某種傾向，這個傾向就是我們常說的「體質」。一旦形成體質，便是疾病的源頭，如果不趁早調整，最後就是生病。因此，只要先了解體質，當然可以預測疾病。就算疾病已經形成，我們也還是能輕易掌握矯正和治療方向，再加上張院長特別量身訂做的「五大體質茶飲」，按時喝就能矯正體質。
◆到底是養生還是傷身？為你解答最容易弄錯的健康迷思！
懷生堂第五代傳人張維鈞院長平常看診時，總是會遇到各式各樣的疑難雜症，很多病患的問題經過他檢查，發現多是因為吃錯食物或是用錯養生方法而造成，才讓他驚覺，看似簡單的健康法則，卻有許多人連基本的原理都不懂，人云亦云下，當然容易出問題。因此，他將最多人容易弄錯的養生觀念整理出來，一次解開所有疑惑，讓大家別再用錯誤的方法對待身體。這些關於健康的迷思，你都知道嗎？
◎想養生，少吃多動就對了？──
過度少吃多動會讓免疫力減弱，甚至死亡，要依照職業和生活習慣決定。
◎蔬果汁能治百病，連皮吃、不濾渣對身體更好？──
不濾渣的果汁性質非常寒，直接喝易傷胃，必須評估身體能否適應。
◎十穀米含有纖維，多吃助消化？──
市售十穀米多混有豆類，吃太多易導致消化不良及脹氣，是放屁的元兇。
◎蛋白質是身體必需的營養，多吃無害？──
吃太多易加重身體負擔，並非所有人都能多吃，攝取過量會引發慢性病。
◎餓很快的人，要吃飽一點比較好？──
腸胃差卻常吃太飽，易傷害消化和代謝系統，讓身體充滿毒素，老化得更快。
◆別再盲目吃藥，食物成分天然，最能解身體的毒。
雖然體質是疾病的徵兆，卻也提醒我們，身體就像一部機器，用久了也需要維修保養，只要了解疾病的偏性和本質，就能利用手邊的材料排解「故障」，矯正身體的偏性。人們因貪圖美味和方便，使有毒物質越來越多，在這樣的情況下，家家戶戶冰箱常備的食材，反而是最好的保養來源。因此，張院長也整理了15個最常見的症狀，善用食物，這些大病小痛都能治癒。
★生活忙碌，總是疲倦、精神不佳？──【金銀花甘草茶】能提振精神，補充元氣。
★用眼過度，導致眼壓過高？──【行氣護眼茶】能保護眼睛，減輕雙眼負擔。
★常長口角炎、疱疹，時常復發？──【金銀菊槐茶】能減緩發炎，預防病毒。
★夏日高溫，時常中暑？──【加減午時茶】去除濕氣最快速，並能解除暑氣。
★一年四季，手腳總是冷冰冰？──【滋補膏】營養豐富，適合補充養分。
★皮膚非常敏感，容易長濕疹？──【蘋果泥】含有檞黃素，能幫助皮膚修復。
★髮量稀少，容易掉髮？──用【老薑藥酒】擦拭頭皮，可讓血液循環活化。
★天氣一濕熱，香港腳就常發作？──只要在患處擦【香菸泡白醋】，就能抑止發癢。
生病時，「天然食物」就是最好的解藥。
只要有效運用食材和藥材，即可把病吃好！
流傳百年的袓傳養生帖，最能解身體的毒。
本書特色
（一）文字淺顯易懂，幫助快速了解體質類型
對於一般人常弄混的體質特性，張院長用簡單的文字解說，5大體質加上表格輔助症狀說明，迅速幫助找到自己的體質，對症下藥。
（二）收錄體質與好發疾病對照表，事先預防最準確
每個人的體質都不同，容易引發的疾病也不一樣，只要詳讀張院長獨家整理的對照表，就能了解自己的身體，找到應變的對策。
（三）張院長量身訂做養生方案，5大體質皆適用
體質不同，所需的養生方法也不一樣，張院長針對各體質的特性，詳細說明飲食限制及生活上的建議，照著做自然能養出好身體，遠離疾病。
（四）破解17個最容易弄錯的健康迷思，解開疑惑
一天排便多次是健康的象徵？喝咖啡提神很正常，不須太在意？你以為對的養生方法，其實都是錯的！張院長獨家整理最多人容易弄錯的養生觀，讓你不再用錯誤的方法對待身體。
（四）收錄20帖袓傳養生秘方，用食物就能把病吃好
西藥雖然效果快，卻不一定能治本，天然食物效果溫和，材料取得方便，安全性高，更能在家自己動作做，隨手可得的藥材，正是治病最好的藥方。
【博客來大眾／生活經濟學推薦書單】名人推薦
◆醫界名人，健康推薦（依姓氏筆畫排列）
■前台灣省中醫師公會理事長、前衛生署中醫藥委員會委員、玉安中醫診所院長──吳元劍
■光田醫院耳鼻喉科資深主治醫師、弘光科大生科系講師──沈炳宏
■前中華民國中醫師全聯會理事長、永生中醫診所院長──林永農
■中華民國家庭醫學科專科醫師 、廖正雄小兒科診所主治醫師──陳雅芬
■中華民國小兒科專科醫師、廖正雄小兒科診所院長──廖正雄
■前高雄醫學大學副校長、內科教授──賴永勳
須知：
作者： 張鐘元, 張維鈞
新功能介紹- 出版社：采實文化
新功能介紹 - 出版日期：2013/10/07
- 語言：繁體中文
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
標籤註解：
五代中醫《下》養生解毒50招：「體質」決定你的健康，破解17個健康迷思，用20帖天然食補「把病吃好」！ 書評
五代中醫《下》養生解毒50招：「體質」決定你的健康，破解17個健康迷思，用20帖天然食補「把病吃好」！ 書籍介紹
五代中醫《下》養生解毒50招：「體質」決定你的健康，破解17個健康迷思，用20帖天然食補「把病吃好」！ 閱讀心得
五代中醫《下》養生解毒50招：「體質」決定你的健康，破解17個健康迷思，用20帖天然食補「把病吃好」！ 評比
五代中醫《下》養生解毒50招：「體質」決定你的健康，破解17個健康迷思，用20帖天然食補「把病吃好」！ 內容大鋼
五代中醫《下》養生解毒50招：「體質」決定你的健康，破解17個健康迷思，用20帖天然食補「把病吃好」！ 二手書
五代中醫《下》養生解毒50招：「體質」決定你的健康，破解17個健康迷思，用20帖天然食補「把病吃好」！ ptt推薦評測
五代中醫《下》養生解毒50招：「體質」決定你的健康，破解17個健康迷思，用20帖天然食補「把病吃好」！ CP值
五代中醫《下》養生解毒50招：「體質」決定你的健康，破解17個健康迷思，用20帖天然食補「把病吃好」！ 部落客推薦
熱門推薦！
▲台南市亞洲餐旅學校師生，下田插秧初體驗，充分體會何謂粒粒皆辛苦真意。（圖／亞餐提供）
記者林悅／南市報導
台南市亞洲餐旅學校辦理「無米樂糧食良食」農事體驗主題式研習，由負責此一研習的徐豪主任，帶領師生至台南後壁菁寮社區，體驗二期稻作插秧、認識米食文化與農村老街生活等，其中，下田插秧初體驗，對於都市長大的學生，甚至教師，格外新鮮有趣，也讓下田彎腰的師生充分體會何謂粒粒皆辛苦真意。
活動由後壁區後廍里里長黃正雄、社區發展協會理事長黃水河親自導覽解說，從下田插秧體驗、認識稻米種類生態與栽培，到參訪崑濱伯的店、碾米廠古厝、老街巡禮，以及在田中品嚐割稻飯風味自助餐等。
活動過程中，里長也說明稻米收成與老農收入之不成比例，讓這些來自都會的師生初次在烈日當空下田插秧，每一個人做到汗如雨下，幾乎都要脫水中暑後，才真正體會到「鋤禾日當午，汗滴禾下土，誰知盤中飧粒粒皆辛苦。」之真意；同時，帶隊徐豪主任亦與里長交換社區發展與學校合作之可能性，正因為無米樂社區積極發展米食文化與米麵包等，此恰與亞餐近年來積極推動，由產地到餐桌的食農教育，與廚藝技術有關，因此彼此除預約10月之稻米收割時食地的體驗外，更將進一步商議學校與在地農民的產學合作。
校長書國範指出，學校在暑假期間特別推出一系列食農教育農事體驗活動，無外乎就是要學校師生除了精進廚藝之外，更要能重視人、土地、食物之間的夥伴關聯，透過產地旅遊體驗與溯源管理，嚴選綠色健康食材，進一步透過餐旅養成教育替國內嚴重的食安問題做好把關的工作。
婦叫孩按機械車格鈕女突下降險死
荒廢23年杏林醫院開價2億4千萬
斷臂嬤賣臭豆腐4歲孫累躺紙板
杏林醫求售做旅館？網嚇：不敢住
闖校園開伙搭帳棚遊客被抓到嗆
北捷派20資深員工進駐桃捷公司
大園百年水燈窟 水燈流放大海重要交..
美魔女信徒：年紀大還給包養笑死人
高雄單親爸雞蛋糕俗又大份沒人買
鄭文燦：機場捷運105年底通車
離家散心突胸悶女爬上橋想輕生
遭虐反報復？屏東外勞直播嬤上廁所
農曆七月中元普渡有禁忌
杏林醫院廢棄23年不拆原因曝光
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
4A93751EDC82E0B3
留言列表
