大家覺得選一本書,要注意那些條件呢?

對我來說,每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!【博客來產前/產後推薦書單】

畢竟從書名中,其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本五代中醫《下》養生解毒50招:「體質」決定你的健康,破解17個健康迷思,用20帖天然食補「把病吃好」!,看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷,沒想到誤打誤撞,選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱,再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明:

描述:



千呼萬喚,繼暢銷書《五代中醫(上)家傳食療治百病》後

讀者期待已久的下集,終於問世!

清光緒至今,五代中醫全家族數百人,無一人得癌症!


誤食毒澱粉別緊張,吃【蘆筍炒雞柳】就可排出毒素!

第一本結合【中【博客來排行榜文學史推薦書單】醫理論】+【科學數據】的健康書,

為你破解最容易弄錯的養生迷思!

健康,不該用盲目吃藥來換!了解5大體質,

停吃錯誤的食物,90%的病,都能預防!

每個人的體質都不同,所適合的養生方法當然也不同!中醫常說:「體質為治病之本。」問題是,體質到底是什麼?看了好多養生書,卻還是一知半解?下列這些情況,也常發生在你身上嗎?

◎為什麼別人喝牛奶都沒事,自己一喝就拉肚子?

◎明明很營養的堅果,卻每次吃完都上火,口乾舌燥?

◎經痛時吃黑糖,不但沒止痛,反而越吃越痛?

正確來說,健康的人是不會有體質的,身體如果長期受到某些生活、飲食習慣等因素的影響,導致產生某種傾向,這個傾向就是我們常說的「體質」。一旦形成體質,便是疾病的源頭,如果不趁早調整,最後就是生病。因此,只要先了解體質,當然可以預測疾病。就算疾病已經形成,我們也還是能輕易掌握矯正和治療方向,再加上張院長特別量身訂做的「五大體質茶飲」,按時喝就能矯正體質。

◆到底是養生還是傷身?為你解答最容易弄錯的健康迷思!

懷生堂第五代傳人張維鈞院長平常看診時,總是會遇到各式各樣的疑難雜症,很多病患的問題經過他檢查,發現多是因為吃錯食物或是用錯養生方法而造成,才讓他驚覺,看似簡單的健康法則,卻有許多人連基本的原理都不懂,人云亦云下,當然容易出問題。因此,他將最多人容易弄錯的養生觀念整理出來,一次解開所有疑惑,讓大家別再用錯誤的方法對待身體。這些關於健康的迷思,你都知道嗎?

◎想養生,少吃多動就對了?──

過度少吃多動會讓免疫力減弱,甚至死亡,要依照職業和生活習慣決定。

◎蔬果汁能治百病,連皮吃、不濾渣對身體更好?──

不濾渣的果汁性質非常寒,直接喝易傷胃,必須評估身體能否適應。

◎十穀米含有纖維,多吃助消化?──

市售十穀米多混有豆類,吃太多易導致消化不良及脹氣,是放屁的元兇。

◎蛋白質是身體必需的營養,多吃無害?──

吃太多易加重身體負擔,並非所有人都能多吃,攝取過量會引發慢性病。

◎餓很快的人,要吃飽一點比較好?──

腸胃差卻常吃太飽,易傷害消化和代謝系統,讓身體充滿毒素,老化得更快。

◆別再盲目吃藥,食物成分天然,最能解身體的毒。

雖然體質是疾病的徵兆,卻也提醒我們,身體就像一部機器,用久了也需要維修保養,只要了解疾病的偏性和本質,就能利用手邊的材料排解「故障」,矯正身體的偏性。人們因貪圖美味和方便,使有毒物質越來越多,在這樣的情況下,家家戶戶冰箱常備的食材,反而是最好的保養來源。因此,張院長也整理了15個最常見的症狀,善用食物,這些大病小痛都能治癒。

★生活忙碌,總是疲倦、精神不佳?──【金銀花甘草茶】能提振精神,補充元氣。

★用眼過度,導致眼壓過高?──【行氣護眼茶】能保護眼睛,減輕雙眼負擔。

★常長口角炎、疱疹,時常復發?──【金銀菊槐茶】能減緩發炎,預防病毒。

★夏日高溫,時常中暑?──【加減午時茶】去除濕氣最快速,並能解除暑氣。

★一年四季,手腳總是冷冰冰?──【滋補膏】營養豐富,適合補充養分。

★皮膚非常敏感,容易長濕疹?──【蘋果泥】含有檞黃素,能幫助皮膚修復。

★髮量稀少,容易掉髮?──用【老薑藥酒】擦拭頭皮,可讓血液循環活化。

★天氣一濕熱,香港腳就常發作?──只要在患處擦【香菸泡白醋】,就能抑止發癢。

生病時,「天然食物」就是最好的解藥。

只要有效運用食材和藥材,即可把病吃好!

流傳百年的袓傳養生帖,最能解身體的毒。

本書特色

(一)文字淺顯易懂,幫助快速了解體質類型

對於一般人常弄混的體質特性,張院長用簡單的文字解說,5大體質加上表格輔助症狀說明,迅速幫助找到自己的體質,對症下藥。

(二)收錄體質與好發疾病對照表,事先預防最準確

每個人的體質都不同,容易引發的疾病也不一樣,只要詳讀張院長獨家整理的對照表,就能了解自己的身體,找到應變的對策。

(三)張院長量身訂做養生方案,5大體質皆適用

體質不同,所需的養生方法也不一樣,張院長針對各體質的特性,詳細說明飲食限制及生活上的建議,照著做自然能養出好身體,遠離疾病。

(四)破解17個最容易弄錯的健康迷思,解開疑惑

一天排便多次是健康的象徵?喝咖啡提神很正常,不須太在意?你以為對的養生方法,其實都是錯的!張院長獨家整理最多人容易弄錯的養生觀,讓你不再用錯誤的方法對待身體。

(四)收錄20帖袓傳養生秘方,用食物就能把病吃好

西藥雖然效果快,卻不一定能治本,天然食物效果溫和,材料取得方便,安全性高,更能在家自己動作做,隨手可得的藥材,正是治病最好的藥方。

【博客來大眾/生活經濟學推薦書單】名人推薦

◆醫界名人,健康推薦(依姓氏筆畫排列)

■前台灣省中醫師公會理事長、前衛生署中醫藥委員會委員、玉安中醫診所院長──吳元劍

■光田醫院耳鼻喉科資深主治醫師、弘光科大生科系講師──沈炳宏

■前中華民國中醫師全聯會理事長、永生中醫診所院長──林永農

■中華民國家庭醫學科專科醫師 、廖正雄小兒科診所主治醫師──陳雅芬

■中華民國小兒科專科醫師、廖正雄小兒科診所院長──廖正雄

■前高雄醫學大學副校長、內科教授──賴永勳

須知:

  • 出版社:采實文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2013/10/07
  • 語言:繁體中文


↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓



標籤註解:

五代中醫《下》養生解毒50招:「體質」決定你的健康,破解17個健康迷思,用20帖天然食補「把病吃好」! 書評

五代中醫《下》養生解毒50招:「體質」決定你的健康,破解17個健康迷思,用20帖天然食補「把病吃好」! 書籍介紹

五代中醫《下》養生解毒50招:「體質」決定你的健康,破解17個健康迷思,用20帖天然食補「把病吃好」! 閱讀心得

五代中醫《下》養生解毒50招:「體質」決定你的健康,破解17個健康迷思,用20帖天然食補「把病吃好」! 評比

五代中醫《下》養生解毒50招:「體質」決定你的健康,破解17個健康迷思,用20帖天然食補「把病吃好」! 內容大鋼

五代中醫《下》養生解毒50招:「體質」決定你的健康,破解17個健康迷思,用20帖天然食補「把病吃好」! 二手書

五代中醫《下》養生解毒50招:「體質」決定你的健康,破解17個健康迷思,用20帖天然食補「把病吃好」! ptt推薦評測

五代中醫《下》養生解毒50招:「體質」決定你的健康,破解17個健康迷思,用20帖天然食補「把病吃好」! CP值

五代中醫《下》養生解毒50招:「體質」決定你的健康,破解17個健康迷思,用20帖天然食補「把病吃好」! 部落客推薦

熱門推薦!











▲台南市亞洲餐旅學校師生,下田插秧初體驗,充分體會何謂粒粒皆辛苦真意。(圖/亞餐提供)

記者林悅/南市報導

台南市亞洲餐旅學校辦理「無米樂糧食良食」農事體驗主題式研習,由負責此一研習的徐豪主任,帶領師生至台南後壁菁寮社區,體驗二期稻作插秧、認識米食文化與農村老街生活等,其中,下田插秧初體驗,對於都市長大的學生,甚至教師,格外新鮮有趣,也讓下田彎腰的師生充分體會何謂粒粒皆辛苦真意。

活動由後壁區後廍里里長黃正雄、社區發展協會理事長黃水河親自導覽解說,從下田插秧體驗、認識稻米種類生態與栽培,到參訪崑濱伯的店、碾米廠古厝、老街巡禮,以及在田中品嚐割稻飯風味自助餐等。

活動過程中,里長也說明稻米收成與老農收入之不成比例,讓這些來自都會的師生初次在烈日當空下田插秧,每一個人做到汗如雨下,幾乎都要脫水中暑後,才真正體會到「鋤禾日當午,汗滴禾下土,誰知盤中飧粒粒皆辛苦。」之真意;同時,帶隊徐豪主任亦與里長交換社區發展與學校合作之可能性,正因為無米樂社區積極發展米食文化與米麵包等,此恰與亞餐近年來積極推動,由產地到餐桌的食農教育,與廚藝技術有關,因此彼此除預約10月之稻米收割時食地的體驗外,更將進一步商議學校與在地農民的產學合作。

校長書國範指出,學校在暑假期間特別推出一系列食農教育農事體驗活動,無外乎就是要學校師生除了精進廚藝之外,更要能重視人、土地、食物之間的夥伴關聯,透過產地旅遊體驗與溯源管理,嚴選綠色健康食材,進一步透過餐旅養成教育替國內嚴重的食安問題做好把關的工作。

婦叫孩按機械車格鈕女突下降險死

荒廢23年杏林醫院開價2億4千萬

斷臂嬤賣臭豆腐4歲孫累躺紙板

杏林醫求售做旅館?網嚇:不敢住

闖校園開伙搭帳棚遊客被抓到嗆

北捷派20資深員工進駐桃捷公司

大園百年水燈窟 水燈流放大海重要交..

美魔女信徒:年紀大還給包養笑死人

高雄單親爸雞蛋糕俗又大份沒人買

鄭文燦:機場捷運105年底通車

離家散心突胸悶女爬上橋想輕生

遭虐反報復?屏東外勞直播嬤上廁所

農曆七月中元普渡有禁忌

杏林醫院廢棄23年不拆原因曝光





↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓

4A93751EDC82E0B3
arrow
arrow
    全站熱搜

    zirq5fjhsb 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()